Self-love

masukkan script iklan disini

                          Picture by google

Mengapa self love itu penting ?!

Self-love atau mencintai diri sendiri adalah konsep yang sering kali dianggap sepele, sering kali kita lupa untuk memberikan cinta dan perhatian yang sama kepada diri kita sendiri seperti yang kita berikan kepada orang lain. Padahal, mencintai diri sendiri memiliki dampak besar bagi kehidupan seseorang.

Self love adalah sebuah komitmen dan perilaku untuk menerima diri sendiri, menghargai kelebihan dan kekurangan, serta menjaga kesehatan fisik, emosional, dan spiritual. self love ini bukan tentang menjadi pribadi yang egois atau narsistik, melainkan tentang menghargai diri sendiri, menjaga kesejahteraan, dan merawat diri dengan penuh kasih sayang. Mencintai diri sendiri berarti memahami nilai diri, menjaga kesehatan mental dan fisik, serta menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan dengan orang lain.

Self love memiliki dampak positif diantaranya :

1. mencegah depresi dan stres. 

Mencintai diri sendiri membantu kita untuk memiliki pandangan yang lebih positif terhadap diri sendiri dan kehidupan secara keseluruhan. Ini dapat mengurangi risiko stres, kecemasan, dan depresi, karena kita lebih mampu menerima diri dan keadaan dengan lebih baik.

2. Peningkatan diri. 

Self-love mendorong kita untuk terus berkembang dan mengejar tujuan hidup tanpa takut gagal. Dengan mencintai diri sendiri, kita memiliki keberanian untuk keluar dari zona nyaman dan mencoba hal-hal baru.

3. Kebahagiaan Sejati Kebahagiaan yang sejati berasal dari dalam diri. Ketika kita mencintai diri sendiri, kita tidak lagi tergantung pada pengakuan atau validasi dari orang lain. Kita belajar untuk menemukan kebahagiaan dalam diri kita sendiri, apa pun keadaan di sekitar kita.

4. Hubungan yang Sehat. 

Ketika kita mencintai diri sendiri, kita menetapkan standar yang jelas tentang bagaimana orang lain harus memperlakukan kita. Ini membantu kita untuk menarik hubungan yang lebih sehat dan saling menghormati.

Cara Menerapkan Self-Love dalam Kehidupan Sehari-hari :

1. memberi afirmasi positif kepada diri sendiri contohnya: "aku hebat, sudah melakukannya dengan baik."

2. Mengenali diri sendiri. 

3. menjauhi lingkungan yang negatif. 

4. meningkatkan rasa bersyukur kepada Tuhan. 

5. merayakan setiap pencapaian. 

Penulis : Yasmin Miftahul Jannah.